Flexor
FitStudio Solução integrada para treinos e avaliação física em sala de exercício
O Fitstudio é o software de fitness que permite conhecer ou optimizar a condição física. Poderá integrar o programa de exercício físico com o SportStudio constituindo assim a solução ideal para qualquer ginásio ou espaço desportivo.
Testemunhos
O crescente mercado do fitness tem-se tornado cada vez mais exigente, impondo a criação de novas e eficazes ferramentas de trabalho. A avaliação e a prescrição de exercício de um modo seguro, organizado e sistemático são actos críticos que devem estar bem suportados por um software de fácil utilização, elevada qualidade e adaptado à realidade dos health clubs e profissionais do exercício. O FitStudio, desenvolvido a partir de anos de experiência no terreno, é a resposta certa para quem procura qualidade, inovação e simplicidade.
Prof. Rui M. Marques
Numa sociedade avassalada pela epidemia da obesidade e das doenças (cardiovasculares, cancro, diabetes) associadas a esta, parece-me fundamental a alteração dos estilos de vida. Entre outras causas, o sedentarismo está no centro das consequências que degeneram na diminuição da condição física. Por essa razão, diversas organizações mundiais consideram fulcral o incentivo à pratica de actividade física. O Fitstudio é uma ferramenta essencial para todos os que pretendem optimizar os programas de exercício físico permitindo o rigor nos aspectos essenciais da avaliação da condição física, o estabelecimento de objectivos, a prescrição do exercício e o controlo do programa de treino.
Prof. Carlos Tavares, MS, NSCA-CPT
Funcionalidades
| Módulo |
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| Atletas Módulo dedicado à recolha dos dados pessoais dos atletas (nome, morada, data de nascimento, contactos telefónicos, entre outros). O sistema dispõe, ainda, de mecanismos para garantir a qualidade mínima dos dados, como a verificação do preenchimento de campos mínimos |
| Avaliação Física Este módulo permite que sejam recolhidas todas as informações inerentes à condição física do atleta |
| Questionários Estão incluídos dois questionários tipo: o questionário de "Estratificação de Risco" (definição do grau de risco do atleta de acordo com o histórico familiar, doenças conhecidas e factores de risco associados) e o "Questionário de Saúde" (hábitos alimentares, rotinas, estilo de vida do atleta) onde se poderá avaliar o risco do atleta para a prática do exercício físico. O administrador poderá, além disso, definir os seus próprios questionários de avaliação complementando deste modo, com informações que julgue necessárias, as avaliações efectuadas aos atletas |
| Componente Morfológica Avaliação da componente morfológica do atleta através dos dados peso e perímetro da cintura (em centímetros). De acordo com a tabela de referência a caracterização irá indicar-nos a designação correspondente ao IMC |
| Componente Cardiorespiratória Através de uma série de testes e exames físicos é possível avaliar a aptidão cardiorespiratória do atleta (astrand- teste sub-máximo, passadeira e/ ou YMCA), bem como, a sua condição muscular (flexibilidade, força e resistência muscular) |
| Definição de objectivos Possibilidade de definir novos objectivos para o atleta podendo obter-se gráficos comparativos de ambas as análises |
| Prescrição de Exercícios O módulo de prescrição de exercícios serve para auxiliar o profissional da área de fitness a conceber - de um modo rápido e profissional - treinos para os atletas |
| Galeria de exercícios Está incluída uma vasta galeria de exercícios subdividida por tipo de modalidade, grupo muscular, equipamento e/ ou grau de dificuldade. As galerias possuem fotos com o movimento inicial e movimento a efectuar e uma descrição detalhada do exercício de modo a auxiliar o atleta na execução do mesmo bem como um curto vídeo exemplificativo do exercício |
| Criação de Modelos Possibilita a criação de modelos de treino que posteriormente poderão ser atribuídos aos atletas |
| Quiosque de Treinos O quiosque de treinos é uma forma inovadora de consultar o treino, oferecendo deste modo uma maior autonomia aos atletas. Neste sentido, o atleta através de um ecrã táctil (touchscreen) pode aceder facilmente ao seu plano de treino |
| Nutrição O módulo de nutrição permite fazer a gestão de dietas, ou seja, uma planificação elaborada dos alimentos a ingerir destinada à perda de peso ou ao controlo de alguma desordem fisiológica |
| Modelos de Dietas Possibilita a criação de modelos de dietas, ou seja, preconcepção de dietas que, posteriormente, poderão ser reutilizadas |
| Alimentos Permite criar novos alimentos de modo a que estes passem a estar disponíveis na planificação de uma nova dieta |